就是超便?

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GARMIN vivomove 智慧指針式腕錶 (運動款/2色)


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（中央社記者陳政偉台北4日電）年後開工，民眾最怕見面發現彼此體重上升，美妝通路提出恢復正常作息、清淡飲食、循序運動等建議，量販通路也因應情人節接著到來，端出新春美妝季促銷，迎年後美妝商機。

年節期間團圓聚餐不斷，大魚大肉加上零食不離手，美妝通路屈臣氏表示，根據調查統計國人年後平均發胖近2公斤。

春節假期放鬆無節制，一不小心囤積過多熱量導致體脂暴增，不但身材走樣吹氣球，更可能影響健康導致心血管疾病。

屈臣氏專業藥師建議一旦發現體重迅速增加，最好把握年後4週黃金瘦身期，尤其要掌握關鍵5秘訣。

屈臣氏說，第一，恢復正常作息，三餐定時定量、睡前四小時不飲食。第二，要健康清淡飲食，少油少鹽，多喝水攝取蔬食促進代謝；第三，訂定運動目標，每週至少運動5天，每次30分鐘。

第四，要會善用輔助工具，使用居家健身器材搭配按摩霜，提升健身效率；第五，測量體重體脂，每週檢視體重體脂檢討成效。

過年後要美美開工，加上情人節將至，量販業者家樂福針對年後美妝商機，推出新春美妝季促銷，除有上千支美妝商品優惠，還有日韓歐美熱賣美妝商品，如零食口味護唇膏、蛇毒面膜、情侶面膜、泰國美白洗面皂、男性保養系列等。

家樂福公關經理林夢紹表示，這二年開架美妝由於價格經濟實惠，加上大量引進日韓商品，商品不斷汰舊換新，流行性超強，因此業績表現更好，年成長超過一成。

林夢紹說，相較於美妝商品喜歡創新話題，身體臉部保養商品則是走很有健康天然概念。泰國、歐洲的天然肥皂、無矽靈洗髮精等都是今年美妝季必買商品。1060204